RpmRPM é um programa de ciclismo indoor que visa o desenvolvimento da capacidade cardiovascular e pode-se gastar até 800 calorias numa única sessão, (duração: 45 minutos), tornando-se um best-seller junto aos adeptos dos programas de redução de gordura corporal.
A grande diferença entre o RPM e outros programas de ciclismo indoor é o fato das aulas serem testadas e estudadas em laboratório antes de sua aplicação, garantindo os benefícios ao praticante, ao mesmo tempo em que prima pela segurança dos mesmos.
Além disso, o RPM é um dos mais motivantes programas da Les Mills, pois utiliza as melhores músicas do momento combinadas com os melhores flash-backs.
Pode-se esperar um dos mais altos índices de gasto calórico nesta aula, além de uma rápida melhora na resistência geral e aumento na força muscular das pernas.
O aluno sente-se como se estivesse na estrada, viajando em lugares exóticos e ao lado de um grande número de atletas do ciclismo, orientado por um professor consciente e preparado para cuidar de seu corpo.